La pratique du vélo électrique est une activité conseillée aux personnes âgées de 50 ans ou plus. Contrairement aux vélos classiques, utiliser cet accessoire de gym aurait des impacts positifs sur la santé mentale et le bien-être des seniors. Détails.
- COLORWAY Vélo électrique pour Adultes, vélo de Montagne 26 », EBike avec Batterie Amovible 36V 15Ah, écran LCD, Frein à Disque Double ebike BK15 Noir/Orange【Batterie amovible】Le vélo électrique COLORWAY BK15 est équipé d’une batterie super puissante de 36V, 15AH, qui peut être complètement chargée en 6 à 7 heures. La batterie est amovible et peut être retirée avec une clé et rechargée n’importe où, ce qui est très pratique. 【Vélo électrique puissant】 Le vélo électrique COLORWAY BK15 est équipé d’un moteur de 250W 36V, qui peut atteindre une vitesse maximale de 25 km/h et une inclinaison maximale de 25 degrés. Fournit un moyen de transport pour les déplacements en plein air. Convient pour rouler sur les routes publiques urbaines et les routes de montagne rurales. 【Conduite en toute sécurité】Freins à double disque, améliorant entièrement la performance de freinage et réduisant la distance de freinage. Équipé d’un phare et d’une sonnette de vélo, il vous rend plus sûr de sortir, en particulier la nuit. 【Ecran LCD intelligent】 COLORWAY BK15 dispose d’un écran LCD intelligent qui peut afficher diverses informations telles que la vitesse, le kilométrage et la puissance de la batterie en temps réel. Il vous permet d’activer diverses fonctions par le biais d’une simple opération sur l’écran et d’un autocontrôle des erreurs, ce qui facilite la conduite. 【2 Modes de conduite】Il y a 2 modes : Mode vélo, Mode assistance électrique. C’est le meilleur choix pour les voyages longue distance ou les trajets quotidiens !
- Velo Electrique Pliable, 14 Pouces vélo électrique Pliant Adulte, Contrôle Intelligent APP, Pas d’accélérateur, Autonomie 40-45kmContrôles intelligent des applications – – Notre application sur mesure, « Windgoo Smart », est disponible sur Android et iOS. Associez votre téléphone au velo electrique intelligent B20 , et vous pourrez effectuer des contrôles de sécurité rapides, obtenir une navigation GPS en temps réel et utiliser le régulateur de vitesse. Roulez intelligemment ! Conduisez prudemment ! Deux modes de fonctionnement- – Ce vélo électrique n’a pas d’accélérateur et ne dispose que de deux modes : le pédalage assisté et le pédalage manuel pur !Vélo électrique équipé d’un moteur haute performance, le moteur sans balais a une bonne concentricité et une vitesse de démarrage rapide. La batterie lithium-ion 36V 7,5AH offre une longue durée de vie au vélo électrique, qui peut être utilisé jusqu’à 40-45 kilomètres et peut facilement gravir des pentes de 15°. Un format compact plié – – Le vélo électrique intelligent B20 peut être rapidement plié pour le rangement et les déplacements. Avec un poids total de seulement 24.9 kg et une taille pliée de 68 cm × 37 cm × 55 cm, il peut être facilement installé dans le coffre d’une voiture ou transporté dans le métro ou d’autres formes de transport public. Les roues en alliage d’aluminium de 14 pouces et les poignées solides antidérapantes rendront votre velo electrique pliable confortable et stable. Phare lumineux- – Les pneus antidérapants et les doubles freins du vélo électrique vous protègent en cas d’urgence. Les phares et feux arrière à LED lumineux de ce vélo électrique augmentent votre sécurité lors de la conduite de nuit. Le mode croisière du vélo électrique facilite votre balade. Phare lumineux- – Les pneus antidérapants et les doubles freins du vélo électrique vous protègent en cas d’urgence. Les phares et feux arrière à LED lumineux de ce vélo électrique augmentent votre sécurité lors de la conduite de nuit.
Les scientifiques ont mené l’expérience
Les chercheurs des universités de Reading et d’Oxford Brookes ont effectué une expérience sur une centaine des personnes âgées. Cette étude vise à mesurer les bienfaits du vélo électrique sur la santé mentale des seniors. Pendant huit semaines, les participants ont été répartis en trois groupes. Le premier groupe a pratiqué du vélo classique pendant 30 minutes. Le second a exécuté le même programme, mais à bord d’un vélo électrique et le troisième n’a pas du tout fait de vélo.
À la fin de l’expérience, les chercheurs ont pu constater que les participants des deux premiers groupes présentaient des fonctions cognitives améliorées. Ils arrivaient à bien s’organiser, à planifier, mais aussi à établir les tâches qui leur ont été confiées sans aucun problème. De plus, ceux qui ont fait du vélo électrique ont avoué avoir ressenti une sensation merveilleuse de bien-être par rapport aux autres volontaires.
Le cyclisme apporte de l’oxygène au cerveau
Tous les exercices physiques sont connus pour apporter des effets positifs pour l’organisme, particulièrement pour le cerveau. Ils y favorisent un meilleur flux sanguin et contribuent à une meilleure régénération des cellules associées à la mémoire.
Après le « test de Stroop », les scientifiques ont pu déterminer que la pratique du vélo électrique s’avère être très bénéfique pour les personnes âgées. Le fameux test consiste à indiquer la couleur exacte de l’encre du mot imprimé sur une carte. Après huit semaines de cyclisme, les chercheurs ont constaté une très nette amélioration de la santé mentale chez les cyclistes âgés qui ont pratiqué le vélo électrique.
Pour une meilleure mobilité en diminuant la dépression et le stress
Les vélos électriques demandent moins d’effort physique, étant donné qu’ils sont alimentés par une batterie. Ils sont donc plus agréables à monter et permettent de parcourir de très longs trajets en un rien de temps. Cela en fait un moyen de locomotion idéal pour les seniors, car ils leur permettent de circuler un peu plus longtemps sans se fatiguer. Avec un vélo électrique, les seniors n’auront également pas à s’inquiéter du trajet de retour, car ils pourront compter sur le support assisté de l’appareil pour rentrer sains et sauf chez eux.
Ce moyen de locomotion se présente ainsi comme la solution idéale pour donner plus d’indépendance aux personnes âgées. En améliorant leur mobilité, il permet aux seniors de se sentir moins isolés et de ne pas tomber dans la dépression. En pratiquant le vélo électrique, les seniors sont reconnectés avec leur entourage et la nature. Ils passeront plus de temps à l’extérieur de la maison, ce qui est vraiment bénéfique pour le corps et le mental.