Les brûlures d’estomac sont une gêne commune pour de nombreuses personnes, mais elles peuvent devenir particulièrement inconfortables et persistantes pendant la grossesse. Ces sensations de brûlure proviennent généralement d’une montée d’acide gastrique dans l’œsophage, causée par divers facteurs. Quelles en sont les causes et surtout comment les éviter quand on est enceinte ? On vous explique tout dans cet article.
Pourquoi des brulures d’estomac chez la femme enceinte ?
La grossesse entraîne des changements hormonaux et physiologiques qui peuvent contribuer à la survenue des brûlures d’estomac.
Parmi les causes, on en retrouve principalement 4 :
- Les changements hormonaux : les hormones comme la progestérone se trouvent en quantités plus élevées pendant la grossesse. Ces hormones relâchent le sphincter œsophagien inférieur, permettant à l’acide gastrique de remonter plus facilement dans l’œsophage
- Une pression accrue sur l’abdomen de bébé : à mesure que le fœtus grandit, la pression exercée sur l’estomac augmente. Cette pression supplémentaire peut pousser le contenu acide de l’estomac dans l’œsophage
- Une modification des habitudes alimentaires : pendant la grossesse, les femmes peuvent ressentir des envies ou des aversions alimentaires qui peuvent mener à une alimentation déséquilibrée ou acide, exacerbant les symptômes
- Et bien sur des facteurs psychologiques : le stress et l’anxiété, couramment ressentis pendant la grossesse, peuvent également affecter le système digestif et aggraver les brûlures d’estomac
Tout cela vous semble peut-être évident mais il nous paraissait utile de le rappeler.
Quelles solutions naturelles pour éliminer les remontées acides quand on est enceinte ?
Sans surprise, en optant pour un régime alimentaire équilibré riche en fruits, légumes et grains entiers votre transit va automatiquement s’améliorer. Il est notamment conseillé d’éviter les aliments épicés, acides ou riches en matières grasses qui peuvent déclencher ou aggraver les symptômes.
Par ailleurs, au lieu de trois gros repas journaliers, si vous mangez de plus petites quantités mais plus fréquemment, vous réduirez la quantité de nourriture dans votre estomac à un moment donné, et donc mécaniquement vous diminuerez la pression qui pèse sur votre abdomen et donc les potentielles remontées gastriques.
Un autre conseil simple consiste à éviter de vous allonger immédiatement après avoir mangé. C’est tentant, surtout vers la fin de votre terme, mais essayez de rester debout ou assis pendant au moins 30 minutes après chaque repas, cela permet de minimiser les risques de reflux gastrique.
Gavisconell : le remède miracle pour en finir avec le reflux gastrique ?
Vous connaissez forcément au moins de nom le Gavisconell, un médicament fréquemment recommandé pour le traitement des brûlures d’estomac et les reflux gastro-œsophagiens. Il contient des antiacides et des alginates, qui travaillent ensemble pour neutraliser l’acide gastrique et former une barrière protectrice à la surface de l’estomac.
Bien évidemment il est important de suivre les instructions du médecin et de bien lire la notice avant toute chose. Il est généralement conseillé de prendre du gavisconell en comprimés après les repas et avant de se coucher, meme si ce produit est également disponible sous forme de solution buvable.
Comme avec tout médicament, il peut présenter dans de rares cas des effets secondaires comme des maux de ventre ou des réactions allergiques. Par conséquent il est très important de consulter avant toute chose votre médecin traitant avant de prendre du Gavisconell ou tout autre médicament pour traiter vos aigreurs d’estomac.
FAQ
Est-ce que les brûlures d'estomac sont fréquentes pendant la grossesse ?
Oui, les brûlures d'estomac sont fréquentes pendant la grossesse. En raison des changements hormonaux et de l'augmentation de la pression exercée sur l'estomac par l'utérus en croissance, il est courant que les femmes enceintes ressentent une sensation de brûlure ou d'acidité dans la région de l'estomac. Pour soulager ces symptômes, il est recommandé aux femmes enceintes d'éviter les aliments épicés ou gras, de manger de petits repas fréquents et d'éviter de se coucher immédiatement après avoir mangé. Il est toujours conseillé de consulter un médecin pour obtenir des conseils adaptés à chaque cas individuel.
Quels sont les remèdes naturels pour soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, il est recommandé d'utiliser des remèdes naturels pour soulager les brûlures d'estomac. Boire de l'eau glacée peut aider à diminuer l'acidité dans l'estomac. Prendre du miel pur ou mâcher un morceau de gingembre peut également apaiser les brûlures d'estomac. Enfin, éviter les aliments épicés et acides peut contribuer à réduire l'inconfort causé par les brûlures d'estomac pendant la grossesse.
Quels aliments sont recommandés en cas de brûlures d'estomac pendant la grossesse ?
En cas de brûlures d'estomac pendant la grossesse, il est recommandé de privilégier les aliments faciles à digérer tels que les légumes cuits, les fruits frais et les céréales complètes. Il est également conseillé de consommer des aliments riches en fibres pour favoriser le transit intestinal et éviter les problèmes de digestion. De plus, il est préférable d'éviter les aliments épicés, gras et acides qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac.
Les brûlures d'estomac sont-elles courantes au premier trimestre de la grossesse ?
Les brûlures d'estomac sont fréquentes au premier trimestre de la grossesse. Cela est dû aux changements hormonaux et anatomiques qui se produisent dans le corps de la femme enceinte. Ces brûlures peuvent être causées par une relaxation du sphincter œsophagien, ce qui permet aux acides gastriques de remonter dans l'œsophage. Il est important pour les femmes enceintes de suivre un régime alimentaire approprié et d'éviter les aliments épicés ou gras afin de limiter ces symptômes inconfortables.
Y a-t-il un traitement spécifique pour soulager les brûlures d'estomac pendant le troisième mois de grossesse ?
Il n'y a pas de traitement spécifique pour soulager les brûlures d'estomac pendant le troisième mois de grossesse, car il est préférable d'éviter la prise de médicaments. Cependant, il est recommandé de modifier son alimentation en évitant les aliments acides, gras et épicés qui peuvent aggraver les symptômes. Il est également conseillé de manger de petits repas fréquents et d'éviter de se coucher immédiatement après avoir mangé. Boire beaucoup d'eau peut également aider à atténuer l'inconfort des brûlures d'estomac.
