Que faire en cas d’hypoglycémie

Santé

Une hypoglycémie prolongée peut être dangereuse. Il faut donc agir immédiatement. En cas de perte de connaissance, il faut des soins d’urgences.

Si vous avez des symptômes d’hypoglycémie et/ou une valeur de glycémie inférieure à 4 mmol/l (0,7 g/l)

  • Prenez immédiatement 15 g de sucre
  • Contrôlez votre glycémie 15 minutes après
    avoir pris les 15 g de sucre
  • Si vous êtes toujours en dessous de 4 mmol/l (0,7 g/l) ou que les symptômes n’ont pas disparu, reprenez 15 g de sucre

Par la suite, réfléchissez à ce qui a pu causer l’hypoglycémie car c’est en sachant ce qui a mal fonctionné que vous pourrez l’éviter la prochaine fois

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Remarque : 15 g de sucre équivaut à

  • 4 morceaux de sucre
  • 5 sucres de raisin
  • 1 yoghourt aux fruits
  • 1 tranche de pain blanc
  • 1,5 dl de coca ou de jus de fruit
  • 2 petites cuillères de confiture

Les risques de l’hypoglycémie

L’hypoglycémie n’est pas à prendre à la légère. Si elle se prolonge elle peut être très dangereuse.

Les symptômes habituels décrits précédemment sont la première étape de l’hypoglycémie.

Si rien n’est fait et que le sucre continue à diminuer dans le sang, le cerveau va commencer à vraiment mal fonctionner, ce qui peut se traduire par des convulsions, une vision double, une impossibilité de parler, de la somnolence.

L’étape suivante est le coma, des troubles de la respiration et de la régulation des battements du cœur. Il va sans dire que ceci peut être très dangereux et mettre votre vie en jeu. Des soins d’urgences sont indispensables.

Les signes d’alerte

Le sucre est la seule source d’énergie du cerveau. Il est donc très sensible aux hypoglycémie, et c’est même lui qui est à l’origine des symptômes du diabète.

C’est pourquoi dès que le sucre dans le sang descend en dessous de 4 mmol/l (0,7 g/l) on peut ressentir les symptômes suivants :

Tremblement, Maux de tête, Sueurs froides, Sensation de faim, Changement de caractère, Transpiration, Fatigue, Vision trouble, Vertiges, Pâleur…

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  • En cas d'hypoglycémie : prendre 15g de sucre immédiatement
  • Contrôler sa glycémie : si en dessous de 4 mmol/l, reprendre 15g de sucre
  • Réfléchir à la cause : pour éviter l'hypoglycémie à l'avenir
  • Les risques : une hypoglycémie prolongée peut entraîner des complications graves

FAQ

Comment réagir en cas d'hypoglycémie ?

En cas d'hypoglycémie, il est important de réagir rapidement en consommant des aliments sucrés comme un jus de fruit, une barre de céréales ou du miel. Il faut également éviter les activités physiques intenses et se reposer jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

Si les signes persistent, il est recommandé de contacter un médecin ou de se rendre aux urgences pour recevoir des soins spécialisés.

Quels sont les risques liés à une hypoglycémie ?

Une hypoglycémie, également appelée "baisse du taux de sucre dans le sang", peut entraîner des risques pour la santé. Elle peut provoquer des vertiges, des maux de tête, une sensation de faiblesse et même des crises d'épilepsie.

Si elle est sévère ou prolongée, elle peut conduire à un évanouissement voire à un coma hypoglycémique. Dans certains cas, cela peut également causer des dommages permanents au cerveau ou d'autres organes vitaux. Il est donc important de surveiller régulièrement son taux de sucre dans le sang et de prendre les mesures nécessaires en cas d'hypoglycémie.

Quel est le processus à suivre lors d'une crise d'hypoglycémie ?

Lors d'une crise d'hypoglycémie, il est important de réagir rapidement en mangeant ou en buvant quelque chose de sucré pour augmenter la glycémie. Si cela ne suffit pas, il est recommandé de prendre une collation plus consistante contenant des glucides lents et des protéines. En cas de perte de conscience, il est crucial d'appeler les secours médicaux immédiatement.

Il est également conseillé aux personnes sujettes à l'hypoglycémie de toujours avoir sur elles un aliment sucré au cas où une crise surviendrait.

Michel Durand

Après une formation en santé publique et en communication, Michel a trouvé sa passion dans l'écriture. Journaliste spécialisé dans le domaine de la santé, il partage ses connaissances et son expertise sur des sujets variés tels que la nutrition, le bien-être et les avancées médicales.